Занятие 1. Старт. Диагностика. Снятие зажимов

- Знакомство, короткая актёрская разминка-диагностика
- Тренинг на снятие мышечного напряжения
- Основы работы с голосом: опора, дыхание, освобождение звука
- Задел на подбор монологов

Занятие 2. Базовый телесный тренинг

- Углубление в работу с телом и поиск мышечной свободы
- Основы работы с голосом: работа с резонаторными полостями и дикционные практики
- Игровые тренинги на работу с вниманием и воображением
- Утверждение монологов

Занятие 3. Лабан I — тело в пространстве

- Введение в технику Рудольфа Лабана: категории движения, работа с весом, временем, пространством, потоком
- Тренинги на разрушение бытовых и актёрских жестовых штампов
- Первые пробы: читка монолога с одновременным поиском непривычных, не «наигранных» физических состояний

Занятие 4. Лабан II — монолог через тело

- Закрепление техники: перевод текста монолога в физические партитуры движения
- Индивидуальная работа с каждым учеником — куда «деть» тело в конкретных фразах текста, работа с присвоением пластического рисунка и поиском естественности существования
- Первый прогон монолога с частично найденным пластическим решением

Занятие 5. Чехов I — психологический жест и быстрый вход в состояние

- Введение в технику Михаила Чехова: психологический жест, воображаемое тело, атмосфера
- Тренинги на быстрое переключение в нужное самочувствие «наедине с собой»
- Проба: вход в состояние монолога через психологический жест, без разгона и «настроя по 10 минут»

Занятие 6. Чехов II — закрепление на монологе

- Отработка психологического жеста конкретно на материале монолога ученика
- Тренинг «с одного захода» — многократные короткие подходы к сцене с мгновенным входом в состояние (аналог рабочего ритма съёмочной площадки)
- Промежуточный прогон монолога

Занятие 7. Майснер I — самочувствие через партнёра

- Введение в технику Сэнфорда Майснера: упражнение на повторение, работа на импульсе от партнёра
- Парные тренинги: слушать и слышать партнёра, а не «играть эмоцию»
- Перенос принципа на партнёра по сцене монолога

Занятие 8. Майснер II — закрепление в этюдах

- Парные этюды на основе реплик и тем монолога
- Отработка живой реакции вместо заготовленной интонации
- Прогон монолога с учётом партнёрской техники (даже если по сюжету партнёр не виден в кадре)

Занятие 9. Интеграция трёх техник

- Сборка Лабана, Чехова и Майснера в единый рабочий инструмент — что и когда включать в зависимости от задачи сцены
- Тренинг на переключение между техниками внутри одного прогона
- Работа над тем, чтобы техника не была видна зрителю — «чувство живое, но включается как отлаженный механизм»

Занятие 10. Генеральная репетиция I

- Полный круг прогонов монологов всех учеников подряд (10 человек × ~7–10 мин на прогон)
- Разбор проб учеников, точечные правки от педагога по каждому монологу: что усилить, что убрать, где текст «провисает»
- Групповой разбор частых ошибок — то, что относится не к одному ученику, а ко всем

Занятие 11. Текст «в теле» и гибкость к правкам

- Тренинги на закрепление текста телесной, а не только вербальной памятью — чтобы текст не «вылетал» при вставании со стула и смене мизансцены
- Тренинг на быстрое принятие и отыгрывание режиссёрских правок в дублях (этюд с внезапными вводными от педагога-«режиссёра»)
- Работа над тем, чтобы правки не превращались в вызубренную мелодику текста

Занятие 12. Генеральная репетиция II + подготовка к камере

- Второй круг прогонов — уже с учётом правок из занятия 9, проверка, закрепился ли результат
- Совмещённая работа «под камеру»: «бергмановский крупный план», кадрирование, свет — на каждого ученика закладывается больше времени (~12–15 мин), так как прогон идёт с камерой и самопросмотром
- Финальные точечные правки перед съёмочным днём

Занятие 13. Обязательный результат — монолог-визитка  (съёмочный день)

- Съёмка крупного плана монолога каждого ученика в бергмановской эстетике
- Итог: готовое видео, которое ученик может использовать как визитку в соцсетях или дополнительный материал на кастинге

Занятие 14. Подведение итогов

Совместный отсмотр смонтированных видео, обсуждение, подведение итогов курса.

‍
Обучение на курсе завершается торжественным вручением сертификатов об обучении в Санкт-Петербургской студии документальных фильмов